מהבלוג
כותבת כאן בכנות על מה שאני נשאלת הכי הרבה, בלי הבטחות ובלי מכירות.
הרבלייף מול מותגים אחרים: 4 שאלות שיעזרו לכם להשוות נכון
איך משווים בין תוספי תזונה ותחליפי ארוחה בלי ליפול למלכודת המחיר על האריזה. ארבעה פרמטרים שכדאי לבדוק, וגם איפה הרבלייף לא מנצח.
האם שייק הרבלייף באמת עובד? תשובה כנה
השאלה שהכי שואלים אותי. מה בעצם אומר שמשהו עובד, מה קורה בפועל כששותים שייק במקום ארוחה, ומתי זה דווקא לא יעבוד.
משקה אלוורה: מה זה בעצם, ולמה כדאי לשים לב
משקה אלוורה הפך פופולרי, אבל מה הוא בעצם? על מה שכדאי לדעת לפני שמתחילים, איך שותים אותו נכון, ולמי הוא פחות מתאים.
תחליף ארוחה - האם זה בריא? מה באמת אומרים המחקרים
שייק במקום ארוחה - זה בריא או קיצור דרך מפוקפק? מה המחקרים מראים, מתי זה עובד, ומתי דווקא לא כדאי.
פורמולה 1: איך מכינים שייק מושלם + 3 רעיונות טעימים
איך מכינים נכון שייק פורמולה 1 שגם טעים וגם משביע? המדריך הקצר, פלוס 3 רעיונות פשוטים לגיוון.
אחוז שומן תקין לנשים לפי גיל: הטבלה הפשוטה
מה נחשב אחוז שומן תקין לאישה, ואיך זה משתנה עם הגיל? טבלה פשוטה לפי גיל, מה המספרים באמת אומרים, ולמה טווח בריא זה לא ציון.
הרבלייף - חוות דעת אמיתית: מה עובד, למי זה מתאים, ועל מה חשוב לדעת
מחפשים חוות דעת אמיתית על הרבלייף לפני שמתחילים? הנה תמונה מאוזנת: מה באמת עובד, מה חשוב לבדוק, ולמי זה פחות מתאים. בלי הבטחות ובלי סיסמאות.
בדיקת הרכב גוף: מה בודקים, ומה המספרים באמת אומרים
משקל הוא רק מספר אחד, והוא מספר לבד די מעט. בדיקת הרכב גוף מראה ממה המשקל שלכם באמת מורכב: שומן, שריר, מים ועוד. הנה מה בודקים ולמה זה חשוב.