נעים להכיר

אני מריה, בת 48 ואמא של מיכאל. בוגרת אוניברסיטת ספורט ברוסיה ובעלת הכשרה ביסודות התזונה מטעם האוניברסיטה העברית. מאז שאני זוכרת את עצמי, עולם הבריאות, הספורט והתזונה מלווה אותי.

בילדותי התאמנתי בגימנסטיקה, והספורט תמיד היה חלק משמעותי מהחיים שלי. כמו רבות אחרות, גם אני נחשפתי בגיל ההתבגרות לעולם הדיאטות. רציתי להיות רזה וחטובה, וניסיתי כמעט כל שיטה ששמעתי עליה. עם הזמן הבנתי שדיאטות הן פתרון זמני בלבד.

השינוי האמיתי מגיע כשמשנים את ההרגלים ואת הדרך שבה אנחנו מתייחסים לאוכל ולבריאות שלנו. ההבנה הזו הובילה אותי למסע אישי של למידה והתפתחות בתחום התזונה ואורח החיים הבריא, מסע שהפך עם השנים גם לשליחות שלי: לעזור לאחרים לעשות בדיוק את אותו השינוי.